鈴木ダイスケのコラム  1巻

コラム 1巻

鈴木ダイスケのコラム 1巻

鈴木ダイスケのコラム 1巻記事一覧

冷え性は根本解決できます。

2017年4月25日記すいなば食品のタイカレーの缶詰は、クオリティが高く、評判も良いです。私も、たまーに、買って食べることがあります。今回は、レッドを食したので、レポします。このシリーズは、ツナとタイカレー、イエロー、グリーン・・・など、いろいろな種類がでてます。100円で買える激安商品なのですが、値段以上のクオリティです。原産国は、タイ。本場の工場で製造されてます。タイは、熱帯の陽性の土地ですか...

冷え性は根本解決できます。

陰陽や酸アルカリを、研究していると、つくづく思うことがあります。人は食べたものになっていく ということです。[人は食べたもの、そのものに近づいていく] と言い換えると解り易いと思います。×「人の身体は、食べたものでできている」 という意味ではありません。そんな当たり前のことを伝えたいのではないです。見た目、容姿行動思考が、「食べたもの」 そのものに、似てくるのです。これが興味深いところです。例えば...

冷え性は根本解決できます。

2017年4月17日 記す麺料理を食べたいと、思ったときに、最近は困ることが多くなりました。冷え取りラボヒストリーでも書いたのですが、不摂生をしていたころに、ラーメンを食べ過ぎて体調を崩したからです。横浜にあるラーメン屋は、とんこつコッテリ系が多いので、どうしても動物性脂肪を過剰に摂取することになっちゃいますからね。そこで、タイのラーメンは、良いなぁ と思ったのです。最近、日本でも、ベトナム料理店...

冷え性は根本解決できます。

私が、提案している冷え性改善食は、精進料理なのではないか? という誤解をされている人が多いと思います。冷え性改善食は、精進料理ではありません。精進料理に冷え性を改善させる能力はありません。なぜなら、精進料理は、陰性の料理だからです。なぜ、精進料理が、陰性なのか?理由は簡単です。精進料理は、仏教の僧侶用の料理だからです。仏教の僧侶は、煩悩を捨て、仏教の戒律を守って生きていくことを選んだ人たちです。動...

生姜紅茶は、冷え性に効果があるとして、有名ですよね。私は、それは無いと言ってます。生姜紅茶で、冷え性が根本的に改善することはありません。冷え性には生姜は本当に効くのか?のページでも生姜そのものを説明していますけど、生姜は身体を温めません。生姜は陰性のスパイスですから、身体の熱を冷ます働きをしますから、正反対とも言えるわけです。生姜はアルカリ性ですから、酸性化した体質を中和するには、一役買います。で...

「夜、スイーツを食べる習慣があるのですが、やめたほうが良いですか?」という質問を頂きましたので、コラムでも回答しておきたいと思います。夜、スイーツ、甘いモノを食べる習慣は、一番ダメな行為です。冷え性の原因は、身体の陰性化と酸化です。陰性化&酸性化させるパワーが、最も強い食べ物が、砂糖なのです。スイーツは、どんなものでも、砂糖を大量に使っていますから、砂糖を大量に食べていることになりますよね。砂糖は...

私が、冷え性で悩んでいたころ、同時に悩んでいたことが、食後のうつ症状でした。食後に、激しく憂鬱になってしまうのです。普通は、美味しいごはんを食べた後、幸福な気持ち浸れると思うのですが、私は、正反対でした。だるさ憂鬱眠気ヤル気がゼロ絶望感とにかく、このような症状になってしまうのです。特に、昼食の後の気分の落ち込みが激しくて、午後の仕事などヤル気はゼロ。すぐに帰宅して、眠りたい気分になっていました。こ...

朝食に、バナナを食べてる人も多いはずです。私は、この 朝食バナナに、大反対です。理由は、バナナは、極陰性食品だからです。つまり、極端に身体を冷やしてしまう冷え性さんには、要注意の食べものなのです。私は、果物全般を否定しています。果物は、どんな種類のものでも、極端な陰性食品だからです。また、果物はヘルシーなイメージこそありますが、実は酸性食品でもあるからです。果物は、健康食品ではなくて、チョコレート...

冷え性を改善しようと、半身浴をがんばる方も多いと思います。はたして、半身浴は、冷え性に有効なのでしょうか?私の見解では、NOです。理由としては、以下です。半身浴は、腰から下に湯をはった湯船につかることですよね。家庭用の風呂釜では、お湯の量が少なすぎて、水圧が、ぜんぜん足りません。身体を温めるには、相応の水圧が必要なのです。水圧というのは、お湯の量に比例していくのですから、少ない湯量では、水圧が足り...

スーパーやコンビニにいくと、100%のフルーツジュースを購入することができます。こうしたフルーツジュースは、ほとんどが、濃縮果汁還元 という方法で生成されています。濃縮果汁還元 とは、果物から絞った果汁を脱水処理し2倍〜4倍ほどに濃縮、その液体を水や添加物を加えて 理論上100%に還元することです。果汁の濃縮は、加熱して水分をとばすという原始的な方法から、最近では果汁の入ったタンクを真空状態にし、...

冷え性になってしまうと、夜眠るときに、手足が冷えて入眠しにくくなってしまいますよね。そんな時に、電気毛布を布団に敷いて、ポカポカで眠る人も多いと思います。電気毛布は、確かに便利ですが、つけっぱなしにすると、人、本来の体温調整ができなくなってしまいます。睡眠時に、電気毛布は利用しないか、タイマーで30分くらいで、切れるようにしておくべきです。睡眠時に手足が冷たいという場合は、良い方法があります。湯た...

きゅうりに味噌を付けて食べると、相性が良くて、美味しいですよね。もろきゅう と言われる食べ物ですよね。この「きゅうり」に 「味噌」をつけるのは、古くからある伝統的な食べ方です。この食べ方は、陰陽論で考えることができます。きゅうりは瓜科の植物で、スイカと、同じ系統です。きゅうりやスイカは夏に旬を迎える植物です。夏に旬を迎える野菜は、身体を冷やす性質、つまり陰性のパワーが強くなります。ですから、きゅう...

マスコミで取り上げられるような、新手の健康法は米国から輸入されてきたものが多いです。グリーンスムージーバター入りコーヒーナチュラルハイジーンココナッツオイル健康法 りんご酢健康法 これらの健康法は、日本でも、おなじみになっていると思います。グリンスムージーは、野菜を氷と一緒にシェイクする飲物。バター入りコーヒーは、陰性のコーヒーにバターを入れて飲むという方法。ナチュラルハイジーンは、主に果物を食べ...

色には、身体を温めたり、冷やしたりする作用があるようで、興味深いです。代表的な例では、赤 は 交感神経を刺激して、心拍数を上げる カラー 青 は 副交感神経を刺激して 心拍数を落ち着かせる カラーつまり、赤は陽性の色で、青は陰性の色 ということになりそうです。原色に近いほど、強力に作用するようです。もちろん冷え性改善に根本的に作用するとは考え難いですが、お洋服の色などに取り入れるのは、面白いかもし...

ヨーグルトは、乳酸菌やビタミン、ミネラル、アミノ酸が含まれた健康食品として有名ですよね。私も、陰陽論、酸・アルカリ性論を知る前は、健康に良いから という理由で、毎日食べていました。が・・・今では、やめています。健康食品として有名なヨーグルトは、大きなデメリットがあります。それは、陰性食品&酸性食品であるということ。身体を冷やす、冷え性を助長する食べ物でもあるのです。原材料の牛乳はもちろん陰性食品で...

モンゴルには、バター茶といわれるお茶を一日に何度も飲む習慣があるそうです。バター茶とは 発酵茶、バター、それに岩塩を入れて混ぜた飲み物です。私は飲んだことはありませんが、材料から推測するに、濃厚なミルクティーって感じでしょうか。この高原地帯の家庭では、バター茶を作る専用の容器があるんだそうです。そのくらい親しまれていて、かつ頻繁に飲まれているということです。モンゴルの高原地帯は平均気温がマイナス3...

髪の毛と、冷え性体質との関係は深い と私は考えます。冷え性の人は、顔色も良く無くて、目の下にくまができたりして、半病人みたいに見えがちですよね。私も、冷え性のころは、半病人のようなルックスでした。冷え性の人にとって、半病人のようなルックスにみせてしまうのは、髪の毛もありますね。冷え性になると、髪の毛にコシとツヤが無くなると考えています。逆に、冷え性とは無縁で、元気ハツラツの方は、髪の毛にもコシとツ...

私は、あらゆる健康法を試し、失敗を繰り返してきた人間です。冷え取りラボ をオープンする以前に 大きな失敗はなくとも 小さい失敗はたくさんしてきました。中でも、 「ジャガイモ健康法?」 の失敗は、強烈な体験でした。私がまだ 冷え性でたいへん悩んでいた頃。血液のサラサラを期待できる ジャガイモをたくさん 食べれば、血流が良くなり、体調がすこぶる良くなるのだ、という情報を知ってしまいました。その情報を知...

アイスクリームは極陰性の身体を冷やす食べ物です。そのアイスクリームは、焼肉を食べた後に、無性に食べたくなるものです。ですから、焼肉屋さんにいくと 必ずメニューにあります。なぜ、焼肉の後に、アイスクリームが食べたくなるのか?理由は、陰陽論で理解できます。焼肉は、肉を焼いているわけですから、極陽性の食べものです。極陽性の食べ物を、たくさん食べると、身体が一時的に、陽性の方へ傾きます。すると、身体は陰陽...

ダイエットと冷え性は とても深い因果関係にあると考えています。本来、ダイエットとは、正しい食事をして、適正な体重へ減量することを指すのだと思います。でも、現代のダイエットというのは、正しい食事ではなく、食事の変わりに何かを食べてやり過ごすという、置き換え型が常識になっています。ひところ流行った、バナナダイエットは、その典型でしょうね。バナナを、食事の変わりに食べて、空腹をやり過ごして、痩せようとい...

実は、私は、陰性の飲物である、コーヒーが大好物です。一日2杯は、必ず愛飲しています。コーヒーは、熱帯の国で産出されるコーヒー豆を使った抽出液ですから、極度の陰性ドリンクです。だから、南米、東南アジアなどの熱帯の国々(陽性の国)で、伝統的に飲まれてきたわけです。一年中、温かい気候であれば、極陰性のコーヒーで、陰陽のバランスがとりやすくなるからですね。でも、日本や、欧米諸国は、基本的に寒冷な土地ですか...

ニンジンの煮しめ野菜は、どんな種類のものでも、陰性の食品です。だからといっても、野菜を食べないということでは、陰陽のバランスをとれませんし、酸アルカリ性バランスも崩れてしまいます。野菜は、陰陽のバランスをとり、酸化した体質を、アルカリ化するための、食べ物でもあるからです。野菜は、もちろん、毎日の食事の中で、どんどん取り入れるべき食べ物です。とは言っても、生野菜のサラダは、陰性のパワーが強すぎるため...

肉食動物や草食動物も、陰陽論で、分析することができます。ライオンやトラは獣の肉を食べる肉食動物です。獲物が見つかれば、追いかけて攻撃して、その肉を食べるわけです。食べ方も早く、むさぼる感じです。肉食動物の性格は獰猛で攻撃的。  典型的な陽性過多の性格です。一方 馬や牛、羊は牧草を食べる草食動物です。毎日地面に生えた草をゆっくり時間をかけながら食べます。けして、獣のを攻撃することがありません。もちろ...

クーラー病は、夏場に、エアコンの効いた部屋に長時間いる方が、かかる症状です。クーラー病の症状肩こり 手足の冷え 頭痛寒気 吐き気集中力の低下食欲の低下 不眠 便秘下痢クーラー病の対策は、根本的には、陰性&酸性の体質を改善すれば、治ります。中庸体質、アルカリ性体質なら、クーラーの冷気くらいには 負けませんので。要するに、冷え性改善 冷え取りラボ の方法を、実行頂ければ、根本的な、クーラー病対策となる...

夏こそ冷え性改善チャンスなのですよ。暖かくなってくると、冷え性のことを忘れてしまうことも多いでしょう。夏は、手足の冷えが感じなくなってくるので、「冷え性治ったかも」ってカンチガイしますよね。。そして 冷たいビールを一気飲みしたり、冷たいそーめんを頻繁に食べたり、アイスクリームを食べたり と冷え性を助長するようなことを なにかとしてしまう季節でもあります。そして、夏が終わって、秋になり始めたときに「...

身体が冷えた時、身体を速攻で温める、裏技あります。普通、手足が冷えて冷えて 辛い!!早急に温めたい。そんな時は どうしますか? 足湯? 半身浴? 熱燗を飲む?どれも用意するのに結構 面倒くさい ですよね。そこで、 こんな裏技をご紹介します。 この裏技は冷え性の根本的改善にはなりませんが、手足の冷えには即効性があります。まず 用意するものは ドライヤー です。 髪の毛を乾かすのに使うあれです。このド...

牛乳が主食の人々がいます。日本とは気候も環境も文化も全く異なる ケニア南部 その民族、マサイは暮らしています。マサイの人々は、主食が牛乳で、少しの 肉と、牛の血液 口にするという食生活です。主食となる牛乳は陰性の飲み物で、体を冷やす陰性の食品です。では、このマサイの人々は、みな「冷え性」なのでしょうか?いいえ。そんなことはありません。「冷え性」どころか、筋骨たくましく、子孫も多く、すこぶる健康体だ...

気分が落ち込みやすい人、多いと思います。なにかにつけて、気分が落ち込みやすいという人は、自身の体質が原因かもしれません。私も冷え性のときは、気分が落ち込みやすく、精神的に不安定になりやすかったです。気分は、精神的な要因だけでなく、体質にも大きく影響を受けていると、私は、考えています。私の研究テーマである 陰陽論と、酸アルカリ性論 で言えば、落ち込みやすさ とは、以下のように表現できます。精神的なダ...

冷え性の人は、就寝時に、靴下を二重にすることが多いと知りました。冷気を遮断し、保温が目的だと思いますが、冷え性改善には逆効果なので、オススメできませんね。冷え性改善のための、根本的な原因に、全くアプローチできていない ということ。そして、特に就寝時の体温調整が狂ってしまうからでもあります。就寝時の足というのは、体温を調整するためのセンサーの役割があるのです。靴下を二重にはくことによって、センサーの...

私、鈴木ダイスケは、冷え性でたいへん悩んでいました。でも、独自の食事療法をあみだし、現在ではすっかり冷え性を改善しました。ですから、独自の冷え性改善方法には、絶対の自信があります。このサイトをオープンした動機は、私の冷え性改善方法を、多くの人に知って頂きたかったからです。おかげ様で、現在ヤフーのカテゴリーにも登録され、たくさんの方々に、アクセス頂いています。実際に方法を実践され、「効果がありました...