冷え子の調理方講座  (冷え性改善の調理方法)

冷え子の調理方講座  (冷え性改善の調理方法)

 

冷え子の調理方講座   (冷え性改善の調理方法)

前回のくんせいは極陽性の続きです。

 

調理する方法にも、陰陽があります。

 

冷え性の原因は、身体の陰性&酸性化ですから、調理方法の陰陽を利用して、改善に導くことができるのです。

 

冷え性改善のために、ぜひ使って頂きたい調理器具は、圧力鍋です。
圧力鍋は、圧力と熱をもって急激に食材を陽性化するパワーをもっています。
時間のかかる煮込み料理も、短時間で熱を通すことができる優れものです。
エコにもなり、身体を陽性化することもできる、優れた調理器具なのです。

 

次に 焼く、煮る と続き、マンガにはありませんが、蒸す が最も陰性的な加熱方法となります。
ちなみに、電子レンジで加熱するのは、最も陰性です。

 

お料理は、健康維持だけにあるわけでは無いので、好みに合わせて、使い分ければ良いのですが、冷え性改善のためには、「煮る」&「圧力鍋加熱」をメインにすると、効果が高いです。

 

無理に陽性化しようと考えて、揚げ物などを多食すると、身体が極端に陽性化し、油で身体が酸化もして失敗します。

 

冷え性改善は、正しい調理方法で、じっくりジワジワ、改善していきましょう。 

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