■血行を促す
ストレスの章でもご説明しておりますが、育毛と血行の因果関係は密接といえます。 現在発売されている育毛剤といわれるものには、殆どが血行を促す成分が調合されております。 血行、つまり血液の流れを良くするということは、髪の毛を造り出す頭皮という畑に養分をしっかり送ることになります。 養分や水分の足りない、畑に立派な作物が育たない様に、髪の毛も必要な栄養素が足りなければ、発毛や育毛にも当然影響が出てくるんです。 まずは、頭皮を立派な作物の育つ肥沃な大地にする必要があるわけです。 血行促進に関しては、一朝一夕にはご説明できませんが、 頭皮マッサージは、それなりに効果があるのではないかと考えてます。 以前、特殊な器具で頭皮をガンガン叩くのが流行りましたけど、あれはマズイでしょうね。これではマッサージではありませんから。 マッサージの具体的は方法は他サイトさんをご参考にして頂くとして、 指の腹の部分を使ってゆっくり「気持ちいい〜♪」と感じる程度がイイんではないでしょうか。
■ 「健康にイイことは育毛にもイイ」
血行を促進するには、頭皮だけとか、局所的に施しても意味無いと思うんです。 運動をすると心臓の鼓動が早くなって、カラダが温まってきます。 これは運動によって、全身の血液の循環が良くなったんですね。でも毎日、鼓動が早くなる運動ってなかなか続かないですし、カラダに負担がかかりすぎて危険は場合もあります。 そこで、私が励行しているのが、ストレッチ運動です。これなら、体力も必要ありませんし、いつでも手軽にできます。 筋肉をギューっと伸ばすのがコツです。 このようなご説明だと、 育毛や発毛には遠回りしているように誤解されますが、私は「健康にイイことは育毛にもイイ」と考えているのです。 例えば、 喫煙はカラダに良くありません。肺にも良くないし、お肌にも悪い、であれば、頭皮、髪の毛にも悪いに決まっているんです。 健康にイイことは育毛にもイイ」 まずは、健康になることですね。（＾＾）
＞トップページ
