冷え性改善冷え取りラボ

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このサイトは冷え性に悩んできた管理人による実体験情報サイトです

冷え性（冷え症）でお悩みの貴方！このサイトがお役に立ちます。

このサイトに訪問さてる方々は皆さん、頑固な冷え性に悩み、それに伴う、さまざまな不定愁訴に苦しんでおられることでしょう。そして、「冷え性は体質の問題である」と、あきらめていらっしゃるのでないですか？

　冷え性解消法もくじへ

生まれつきの冷え性体質な方なんて、いないと思います。

くどいようですが、冷え性（冷え症）は解消可能だと思っています。
ただし、少しの努力は必要ですよ。　当たり前ですよね。女性なら美しくなりたいと、男性であれば、たくましい体でありたいと思う。そして、ダイエットなり筋肉トレーニングに励む。この努力と同じです。一発で冷え性解消！なんて無いんです。やはり時間はかかります。しかしこの時間は、個人の努力によって短縮可能です。
このサイトは管理人の経験と実体験、実績を基に構成されております。

冷え性改善　冷え子

公開！！！！　のぞいてみて↑

■冷え取りコラムもよろしくです。＾＾

2008年6月７日発売の　集英社　雑誌　「ＬＥＥ」　さんに管理人：鈴木ダイスケが掲載される予定です♪　　　よかったら見てねーー。＾＾

【2008年０５月１７日更新！】

くんせいは極陽性
【エブリディ　冷え子！】

食べたくない時は「食べない」　という選択

冷え性解消　必携の書！発売中

女性の半数以上が冷え性と言われ、現在では男性にも多いとされている、「冷え性」。そもそも「冷え性」とは、何か。。
「冷え性」は西洋医学では病気とは扱われないので、正確な定義は無いとされています。
原因には、「血行不良」「自律神経の乱れ」「貧血」などさまざまです。しかし、その根本的原因には「熱の生産の少なさ」にあると考えております。
食生活、生活習慣、ストレスなどから「熱の生産量」
は段々減っていきます。慢性化する前に、また慢性化している方も当サイトを定期的に訪れてください。

自分に適した冷え性解消法をみつけて、積極的に取り組んでいきましょう！
急には解消されないものですので、じっくりこつこつ、「冷え取りラボ」がお手伝いします
では、「冷え性とは」からスタート！

	管理人の健康コラムです↓
	ゆるい感じで綴ってます。

コメントのところで、自由にカキコんでくださいね。＾
冷え性の悩み、冷え性の解消法など
みんなでもりあがりまっしょい！！

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冷え取りラボ内

初めての方は最初にこの章を番号順に進んでください。

■1.冷え性とは

■2.冷え性の原因その１

■3.冷え性の原因その２

■4.冷え性の原因その３

■5.陰性食品と陽性食品

■6.漢方薬について

■冷え性チェック

■冷え性と低血圧

■夏期の冷え性対策

■カラダからのメッセージに耳を傾ける

■生野菜　に関しての補足説明

■キレやすい子供と冷え性 1

■キレやすい子供と冷え性 2

■水毒と冷え性

■主食であるお米について

■生野菜　に関しての補足説明

■肉

■陰性食品と陽性食品

■陰陽食材バランス表

■アルカリ性と酸性

■お酒を勝手に陰陽表！

■自然体で無理をしないのが大事

■食事改善を始められた方へ

■いろんな情報に惑わされないことが重要

■ある美容家の名言

■生命力のある食材を選ぶ

■お米多め、おかず少な目がベスト

■忙しい社会人の為の食事テクニック

■外食が続き、、、眠りが浅くなる

■ビタミンCと冷え性

■ビタミンAと冷え性

■ビタミンBと冷え性

■ビタミンEと冷え性

■コエンザイムと冷え性

■鉄と冷え性

■酵素　　　　　　（酵素飲料　購入記）

■カラダが欲している栄養はおいしく感じる

■一つの栄養素だけでは健康にはならない。

■塩と冷え性

■砂糖と冷え性

■味噌と冷え性

■梅干と冷え性

■納豆と冷え性

■豆腐と冷え性

■お酢と冷え性

■薬用酒と冷え性

■生姜（しょうが）と冷え性

■夏野菜と冷え性

■ごまと冷え性

■ラム肉と冷え性

■山芋と冷え性

■生命力のある食材を選ぶ

■ハーブティーと冷え性

■もっと詳しくはこちらのサイトで。
「鈴木ダイスケ監修サイト：　ダイエット食品名鑑」

■ウォーキング

■かかと上げ運動

■水分と冷え性

■早寝早起

■調理方法の陰陽

■言霊（ことだま）のパワーを借りてみる

■冷え性の方の便秘

■うつ　と冷え性の関係

■マッサージはグリグリ！やらない方が良い

■カーネリアンのパワー！？

■本気で冷え性を治したい方の為の本

■温冷水浴

■乗り物酔い　防止には

■乗り物酔い　防止には　-その2-

■腹式呼吸

■自然の法則に合わせる

■冷え性改善の　掲示板はこちらから

■これからの時代は良質な商品を判断する力が必要

■キパワーソルト

■三年番茶

■南部鉄瓶

■ブラックジンガー玄米の精

■じゅんかん毛布　←入荷されました！

■にんにく卵黄

★番外編の「これ使ってみた」もよろしくです。

■冷え性と薄毛と私

■冷え性と薄毛の関係

■私なりの薄毛対策

■私なりの薄毛対策　２

■育毛に関するラボはこちら

■陰性と陽性を考える　その１

■陰性と陽性を考える　その２

■陰性と陽性を考える　その３　

■陰性と陽性を考える　その４

■陰性と陽性を考える　その５　

■陰性と陽性を考える　まとめ

冷え性に関する、様々な意見をコラムにして
ご紹介しています。随時連載中！！

■エブリデイ　冷え子　
　　そくぞく更新中！！

■冷え取りラボが本になりました。

冷え取りラボの姉妹サイト　食材の大辞典サイト「ダイエット食品名鑑」もよろしくです。

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2008年1月30日（水曜日）　16時～16時30分　ＦＭ東京　さんの番組に出演いたしました。
2008年1月10日フジテレビ「とくダネ！」にご紹介されました。
２００５年12月05日　ラジオに主演させていただきました
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冷え取り相談室は一時休止とさせていただいてます。　過去ログはこちらから

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