冷え性の原因、メカニズムの解説、解消のための食事法等を紹介するサイト
冷え性 冷え取りラボ
20131121
秋だね。冷え性は治せる
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本当の】冷え性サイト


 
冷え性非常識な冷え性改善法。

ヤバイ!あなたの冷え性!

「私の冷え性は、どうしたら治るの・・・。」
「どの情報を信じてよいか・・もう解らない・・」

そんな あなたに 真実の冷え性解消法 を 完全無料で公開中です。
筆者である 鈴木 の 冷え性解消の記録を、赤裸々にご報告してます。


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冷え性 まれつきの冷え性体質はないです。

くどいようですが、冷え性は改善可能です。
ただし、少しの努力は必要ですよ。 
一瞬で冷え性改善!なんて無いんです。やはり時間はかかります。しかし冷え性改善までの時間は、個人の努力によって短縮可能です。
このサイトは冷え性で悩んだ管理人経験と実体験、実績を基に構成された、超実体験的 冷え性改善サイトなのです。


冷え性
これつかってみた
公開!!!! のぞいてみて↑
 
冷え性改善 冷え取りコラムもよろしくです。^^
 
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朝食と冷え性 

粗食 参考 

食事例 見本



冷え取りラボで冷え性解消
女性の半数以上が冷え性と言われ、現在では男性にも多いとされている、「冷え性」。そもそも「冷え性」とは、何か。。
「冷え性」は 西洋医学では病気とは扱われないので、正確な定義は無いとされています。
原因には、「血行不良」「自律神経の乱れ」「貧血」などさまざまです。しかし、その根本的原因には 「熱の生産の少なさ」にあると 考えております。
食生活、生活習慣、ストレスなどから「熱の生産量
は段々減っていきます。慢性化する前に、また慢性化している方も当サイトを定期的に訪れてください。
管理人
自分に適した冷え性解消法をみつけて、積極的に取り組んでいきましょう!
急には解消されないものですので、じっくりこつこつ、「冷え取りラボ」がお手伝いします
では、「冷え性とは」からスタート!
管理人の健康コラムです↓
冷え性のこと他、ゆるい感じで綴ってます。
冷え性改善コラム


 



冷え性とは・その原因 冷え性対策:食事について
初めての方は最初にこの章を番号順に進んでください。
1.冷え性とは
2.冷え性の原因その1
3.冷え性の原因その2
4.冷え性の原因その3
5.陰性食品と陽性食品
6.漢方薬について
7.まとめ
冷えのぼせ  
末端冷え性 
冷え性チェック
夏期の冷え性対策
カラダからのメッセージに耳を傾ける
 
冷え性解消に要する時間  
陰陽体質メーター 
冷え性解消のイメージ 


毎日の基本食について

冷え性改善の為の食事例 見本
冷え性改善の為の食事例 見本 その2
主食であるお米について
冷え性改善 焼おにぎり
野菜について
生野菜 に関しての補足説明
魚介類について 
肉食について
果物について
冷え性と飲み物  
冷え性改善を促す食材選び、調理のポイント 
鉄火味噌 【陽神様】
陰性食品と陽性食品
陰陽食材バランス表
アルカリ性と酸性
お酒を勝手に陰陽表!
自然体で無理をしないのが大事
食事改善を始められた方へ
いろんな情報に惑わされないことが重要
ある美容家の名言
生命力のある食材を選ぶ   (「生命力がある」 とは)
お米多め、おかず少な目がベスト
忙しい社会人の為の食事テクニック
冷え性を改善するオカズ
冷え性対策:各栄養素について   冷え性対策:身近な食材
ビタミンC
ビタミンA
ビタミンB
ビタミンE
コエンザイム
水分
水について  
鉄と冷え性
乳酸菌
酵素      酵素飲料 購入記
日光エネルギー  
カラダが欲している栄養はおいしく感じる
一つの栄養素だけでは健康にはならない。
 
冷えを改善し、モテるようになる食べ物の影響力 序章
冷えを改善し、モテるようになる食べ物の影響力 その1
冷えを改善し、モテるようになる食べ物の影響力 その2
冷えを改善し、モテるようになる食べ物の影響力 その3
冷えを改善し、モテるようになる食べ物の影響力 その4
冷え性改善!温にんじんジュース
砂糖
味噌
梅干
納豆
豆腐
お酢
薬用酒
生姜(しょうが)
夏野菜
ごま
ラム肉
山芋
生命力のある食材を選ぶ
ハーブティーと冷え性
■もっと詳しくはこちらのサイトで。
「鈴木ダイスケ監修サイト: ダイエット食品名鑑
冷え性対策:運動・その他   冷え性対策:実体験に基づく、管理人のオススメ商品
ポジティブイメージウォーキング
かかと上げ運動  バージョン1
かかと上げ運動  バージョン2 
笑う
早寝早起
冷え性とツボ  
調理方法の陰陽
言霊(ことだま)のパワーを借りてみる
冷え性の方の便秘
うつ と冷え性の関係
マッサージはグリグリ!やらない方が良い
カーネリアンのパワー!?
温冷水浴
日光浴
腹式呼吸
自然の法則に合わせる
温泉と冷え性
 
これからの時代は良質な商品を判断する力が必要
キパワーソルト
三年番茶
南部鉄瓶
ブラックジンガー 玄米の精
じゅんかん毛布 ←入荷されました!
にんにく卵黄
 
 
 
 
 
 
 
番外編の「これ使ってみた」もよろしくです。
冷え性との関連記事   冷え性 陰と陽を考える
ダイエットと冷え性
冷え性と低血圧
キレやすい子供 と冷え性 1
キレやすい子供 と 冷え性 2
水毒と冷え性
カラダからのメッセージに耳を傾ける
乗り物酔い 防止には
乗り物酔い 防止には -その2-
 
陰性と陽性を考える その1
陰性と陽性を考える その2
陰性と陽性を考える その3 
陰性と陽性を考える その4
陰性と陽性を考える その5 
陰性と陽性を考える まとめ
 
冷え性改善 冷え取りコラム   冷え性改善 マンガで楽しく
ヨーグルトよりも、甘酒
野良猫に学ぶ健康学
陰陽を無視した健康法を斬る!
健康=財産
濃縮果汁還元のフルーツジュース
はちみつ の意外な使い方
飽きのこない食べ物
 


塩分について
塩分 ですが、塩分は あくまでも 適塩 でお願いします。

塩は 極陽性の食材ですが、塩分だけで 体を陽性化させ、冷え性を改善しようとするのは 間違いです。


冷え性改善には、「加熱」、「加圧」、「食材の生命力」 で体を陽性化するように 努めてください。


ある読者から、「塩をとにかく強めています!」とメッセージがありましたので、 誤解の無いようにしてください。




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>>集英社 LEE 08年 7月号 さん に冷え取りラボ 管理人 鈴木ダイスケが紹介されました。<<
>>08年1月30日(水曜日) 16時〜16時30分 FM東京 さんの番組に出演いたしました。<<

>>08年1月10日フジテレビ「とくダネ!」に紹介されました<<

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