果物が好きな方はスイマセン。いきなり謝ります。
果物は冷え性の回復する間は、食べないほうが無難でしょう。 ．．．無難という表現は私らしくないので、こう表現します。

　　　　　　　　　　美容に健康に良いという考えのもと、果物を過食している間は冷え性は治り辛い　と思います。

これは、私が体験した事実です。 私は、数年前まで、毎朝、バナナを３本食べ、昼には100％オレンジジュースをがぶ飲みし、夕食後はキュイフルーツを食べる、こんな食生活を続けていました。
バナナは炭水化物が豊富、オレンジジュースはビタミンCが豊富、キュイフールに関しては、ビタミンも食物繊維も豊富。これは間違いではありません。健康情報テレビ番組からでも、流行の週刊誌からでも、こういった情報は簡単に手に入ります。しかし、ここにはたいへんな落とし穴があります。
陰性食品と陽性食品の章でもご説明しましたが、果物はほぼ全ての種類に、カリウムが大量に含まれており、血中の塩分をきれいさっぱり流してしまいます。すると赤血球の原料である塩分が無くなるわけですから、赤血球が不足するといわれております。

（誤解の無いように追記しますが、カリウムは体に必要なミネラルのひとつです、有害物質ではありません。）

私が憤りを感じるのは、 テレビや、雑誌などの、たいへん影響力のある媒体が各個人の体質を無視して、 果物＝ヘルシー　と謳う　ところです。果物＝ヘルシー　については否定はしませんが、人間には一人一人の体質があるのです。

この個人の体質を無視して、極陰性の果物を「健康にダイエットに」なんて表現するのが間違いなんです。
分かり易く、極端な例をあげます。
リングの上で激しく戦い合う女子プロレスラーと、一般の主婦では、明らかに体質が違うはずです。これは日々の食事やトレーニング、その他環境によって体質に歴然とした差がでてくるんです。果物はどちらかをいうと、常に高たんぱく質、高脂肪、高カロリーを要求されるプロスポーツ選手などに適しています。

冷え性回復に大切なことは、プラス因子を増やすことよりも、マイナス因子を減らすことです。 果物の過食は、マイナス因子です。果物を普段良く食べるという方で、冷え性を自覚されている方は、しばらくの間、果物禁止にしてください。それだけで、ずいぶんと冷え性は緩和されるはずです。 実際に私も朝のバナナ、昼のオレンジジュース、そして夜のデザートで果物を食べるのを一切禁止したら、ずいぶんと体調がよくなりました。 全ての方によくないと言っているわけでは、ないのですが、間違いなく冷え症の方には、適してない食品群といえるはずです。