●陰性や陽性の性質は万物の様々な要素から成り立つ。　　陰性と陽性を考えるその２　参照

●陰と陽は常に相対の関係にある。　　陰性と陽性を考えるその２　参照

●陰と陽はエネルギーである。 　　陰性と陽性を考えるその２　参照

●野菜の陰性はカリウムだけが要因ではない。　　陰性と陽性を考えるその３　参照

●野菜の陰陽の判断の仕方　　　陰性と陽性を考えるその５　参照

　判断基準は以下の４点で概ね判断できる。　

・原産国　（熱帯国が原産地だと陰性度が高い）
・水分の量　（水分が多い野菜は陰性度が高い）
・カリウムの量　（カリウムが多いと陰性度が高い）
・旬の季節　（夏が旬だと陰性度が高い）

●動物の肉は　どんなものでも陽性である。　　　陰性と陽性を考えるその５　参照

陰陽がだんだん理解できてくると、自分で冷え性に良い　悪い　が判断できるようになります。しかし人によっては、神経質になって偏食気味になってしまう場合があります。かつて私もそうでした。野菜を極端に嫌っていたことがあり、温野菜でもあまり口にすることは少なかったような気がします。でも今では、バランスよく野菜も食事に取り入れていますし、特に好き嫌いもありません。コーヒーだって時には飲むことがあります。あまり神経質にならないで、バランスの良い食事を楽しんでみてください。
くどいようですが、食事が基本です。この食事が偏っていると冷え性は絶対に治りません。

冷え性回復に秘訣なんてないんです。あえて言うならば　ズバリ！！

冷え性にとってマイナス因子を極力減らして、プラス因子である　陽性食品をやや多めに摂る。　　です。

私　鈴木ダイスケ　はこの食事療法で　完全に冷え性を解消しました。

冷え取りラボ　管理人　鈴木ダイスケ