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冷え性対策 マッサージはグリグリ!やらない方が良い

 マッサージはグリグリ!やらない方が良い

冷え性は血液の循環も悪くなり、肩がこったり、目が疲れたり、してきますね。

私の知人にも、冷え性で、肩がこる方がいるんですが、自分で自分の肩を グリグリ チカラいっぱいもんでいます。

「そのグリグリやめなよ。」 っていうんですが、いっつもチカラいっぱいグリグリやってます。

「で、それやると 肩こり治るの?」ってきくと 「治らないよ (TT;)」っていうわけです。
そんなわけで、いっつも グリグリやってるわけです。


結局のところ 【非常に肩がこる強い力でマッサージすれば強い肩こりに対抗できる。】 

という心理が働いてしまうみたいです。


肩こりは 血行が悪いことで、乳酸という 疲労物質が溜まることで 起るんですが、強いチカラでマッサージしても
乳酸は流れないと言われています。

もっとも、強い力でマッサージしても皮下組織にダメージが与えれるだけで、イイことないわけです。

ですから、肩がこっても、目が疲れても グリグリ やらない方がよいでしょう。 

管理人オススメ マッサージ −手当て−

私も、パソコンを良く使いますので、やっぱり、目が疲れたり、肩がこったりします。

当然、グリグリやらずに、そっと手を当てるくらいにします。


リラックスして、そっと手を当てる これだけです。
そのまま5分〜10分くらい そして、リラックスする。




これは以前お世話になっていた 針治療の先生から教えていただいたことですが、

昔から 治療のことを「手当て」 と いいます。これは 手の平からでる 赤外線や気 が患部を治療するということから由来しているそうなんです。


手の平より 指の腹 が更に良い というのもある先生から聞いたことです。
これは、どちらが良いかは、お試しになってみてください。 ^^;


意外かもしれませんが、目の疲労、肩こり、は この方法で、結構回復します。

東洋医学は西洋医学と 治療体系が全く異なりますから、西洋医学で治療することが常識化してしまった日本では
疑心暗鬼に思うかもしれませんが、


手当て
 による治療は お金もかからず、最も安全で、簡単です。

試してみる価値はありそうです。



 




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