冷え性は血液の循環も悪くなり、肩がこったり、目が疲れたり、してきますね。

私の知人にも、冷え性で、肩がこる方がいるんですが、自分で自分の肩を　グリグリ　チカラいっぱいもんでいます。

「そのグリグリやめなよ。」 っていうんですが、いっつもチカラいっぱいグリグリやってます。

「で、それやると　肩こり治るの？」ってきくと　「治らないよ　（ＴＴ；）」っていうわけです。
そんなわけで、いっつも　グリグリやってるわけです。


結局のところ　【非常に肩がこる⇒強い力でマッサージすれば強い肩こりに対抗できる。】　

という心理が働いてしまうみたいです。


肩こりは　血行が悪いことで、乳酸という　疲労物質が溜まることで　起るんですが、強いチカラでマッサージしても
乳酸は流れないと言われています。

もっとも、強い力でマッサージしても皮下組織にダメージが与えれるだけで、イイことないわけです。

ですから、肩がこっても、目が疲れても　グリグリ やらない方がよいでしょう。　

私も、パソコンを良く使いますので、やっぱり、目が疲れたり、肩がこったりします。

当然、グリグリやらずに、そっと手を当てるくらいにします。

リラックスして、そっと手を当てる　これだけです。
そのまま５分〜１０分くらい　そして、リラックスする。



これは以前お世話になっていた　針治療の先生から教えていただいたことですが、

昔から　治療のことを「手当て」　と　いいます。これは　手の平からでる　赤外線や気　が患部を治療するということから由来しているそうなんです。


手の平より　指の腹　が更に良い　というのもある先生から聞いたことです。
これは、どちらが良いかは、お試しになってみてください。　＾＾；


意外かもしれませんが、目の疲労、肩こり、は　この方法で、結構回復します。

東洋医学は西洋医学と　治療体系が全く異なりますから、西洋医学で治療することが常識化してしまった日本では
疑心暗鬼に思うかもしれませんが、


手当て　による治療は　お金もかからず、最も安全で、簡単です。

試してみる価値はありそうです。