冷え性＆便秘の冷え子さん

もう１ヶ月も出てないみたいです。＾＾；

無理やり冷たい牛乳を飲んだり
ミネラルウォーターをガブ飲みしてますね。


冷え性の場合は、胃腸も冷えているのです。

胃腸が冷えて機能が低下すると、消化吸収が不十分になって腸内に停滞します。
これが、発酵すると、、冷え子さんも言ってますが、、
オナラが臭くなったり、肌荒れがおきます。

冷え性さんは、胃腸の不具合を起こしやすいのです。

下痢、便秘、または下痢便秘を繰り返す。
カラダの冷えと胃腸はダイレクトに影響してしまうのです。

こんな時に、更に胃腸を冷やす　牛乳の一気飲みや
ミネラルウォーターのガブ飲みは
事態を悪化させてしまうことでしょう。

カラダを温めることを先決として、
まずは、冷たいものの飲食は控えると良いと思います。
朝は暖かい　味噌汁がオススメです。


冷え性と便秘に関してはこちらでも詳しく