なにかと残業が多い職場で働く、冷え子ちゃん。

夕飯はコンビニ弁当が多いみたい。。。



多忙なビジネスマンはなかなか自炊する時間がとれないものです。

ですから、外食でも、和定食などのバランスの良い食事を普段からこころがけると良いと思います。

お弁当も手軽で最近ではだいぶ美味しくなりましたから
良いとは思いますが、
酵素の不足が考えられますので、サラダをプラスしたり、リンゴなどのどちらかというと陽性よりの果物をちょっとプラスしてみるとバランスがよくなります。


それと、
けっして、サプリメントだけで夕飯終わり
なんてことはしないことです。

サプリメントはあくまでも補助です。

バランスの良い食事と運動。これが健康の秘訣です。




あとは。ペットも癒される相棒としてよいかも＾＾