果物は天然のビタミン剤ですから、
季節のモノを少し頂く程度であれば問題ないとは思います。

しかし、特に冷え性さんに関しては、注意が必要かと思います。

果物は　カラダを冷やす性質が強いからです。
パイナップルや、マンゴー、バナナなどは、
南国産の果物で、特に、そのチカラが強いので、
過食はオススメできません。

りんご　などは国産の果物で、且つ冬に旬を迎えますから、比較的、陰性度の低い食材といえるでしょう。

私もかつて、バナナが健康に良いとのことで毎日、過食し、カラダをだいぶ冷やした経験があります。

食はあくまでも、バランス！

陰陽も、栄養も、バランス良く　ですね。。


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