冷え性の冷え子ちゃん　本日はお友達とドライブみたいですねー。

冷え子ちゃんは　冷え性ですから、体質が陰性に偏っています。

陰性体質 は乗り物酔い　しやすいんですねー。

陰性体質を中庸（中性）体質まで改善していかないと、
どうしても乗り物は苦手ということになります。

体質改善は直ぐには、ままならないですから、
例えば3日後に乗り物に乗る予定があるとしたら
その日からは、できるだけ、極陰性の食品はお避けになった方がよろしいかと思います。

特に当日の朝は　、動物性脂肪、砂糖、果実
などは控えると良いです。

バター、クリーム、果物（特に南国産）
アイスクリーム、ヨーグルト

なども極力控えること　です。

朝食に出てくること多いですよね。↑

当日の朝に
オススメなのは　純和食ですよ。

ご飯少々、やや濃い目の味噌汁、梅干、漬物、のり

などなど。

酔い止めの妙薬としては、漬け込み期間の長い、純粋な梅干がオススメですよ。


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