温冷水浴に挑戦中の冷え子ちゃん。 しっかし、すごい顔してますなぁ。。 温冷水浴は新陳代謝を促し、全身の血行を良くすると言われております。 温 ↓ 冷 ↓ 温 ↓ 冷 をくりかえし、最後には 冷 で終わるようにしましょう。 これを毎日励行しますと、身体に抵抗力がつぎ 湯冷めもしにくいようですね。 お年寄りや小さなお子様、心臓に持病をおかかえの 方はご遠慮くださいませ。 最初はちょっと「気合！！」が必要ですが、慣れると爽快ですよ。
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