冷え性改善のみならず、健康維持のためには、運動は欠かせません。

私のオススメする運動は、その名も「ポジティブイメージウォーキング」です。

ただのウオーキングではありませんよ。

プラス思考で、「将来、未来、こんな感じになっていたいな。」っていうことをアタマの中でイメージすることが大切なのです。

なんでも良いんです。

例えば

「今より広い家に住み替えるぞ！」
と思ったら
その光景を想像すれば良いですし、

「イケメン君と結婚したいな」
と思っているのなら、
イケメン君と仲よく暮らしているところをイメージすれば良いのです。

大切なのは、一点の曇りもなく　プラス思考　だということです。

ちょっとでも「不可能だ。。」と思ってはいけませんよ。

「できる！」「可能だ！」と思うこと、さらには
「できた！」「実現した！」と既にそうなっていることをイメージすると良いのです。

そういうイメージをしながらのウオーキングはメチャクチャ楽しいですよ！

イメージしていて、ワクワクする感じがあったら、実現まで、もう直ぐ！！！ですよ。

不思議ですが、これ本当です。





道には迷わないようにね！




「冷え子の本」が発売になりました。
よろしくです。


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