陰性病の、代表的な症状は、ご存知、冷え性。
そして、貧血があります。

冷え性と貧血は、常にセットみたいな症状なんですね。
冷え性が改善されるころには、貧血も良くなるものです。
貧血を改善するには、基本的には、冷え性を改善する方法と全く同じで構いません。

結局は陰性病の一症状ですから、カラダを陽性化してあげれば、改善していきます。

強いて、貧血だけに注目すると、重要なのは　鉄分摂取　ということになるかと思います。
鉄分は、摂取、吸収ともに難しいミネラルですね。

お肉や、お魚、野菜からも摂取はできますが、特に野菜の鉄分は、カラダに吸収されにくいものです。

冷え子ちゃんに先に言われちゃいましたが、
　南部鉄瓶がオススメしたいところです。

南部鉄瓶で沸かしたお湯をお料理に使ったり、お白湯をそのまま飲む習慣を取り入れても毎日微量の鉄分が摂取できて、非常に健康的です。

私も南部鉄瓶を毎日愛用しておりますが、
南部鉄瓶で沸かした　お白湯　をはじめて飲んだ時の感動は忘れられません。ただのお湯が甘くて、美味しいんです。

しっかりした南部鉄瓶は、少々高い買い物ですが、
一生使えるものですし、ミネラルウオーターを買い込むよりも、断然経済的です。



「冷え子の本」が発売になりました。
よろしくです。


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