冷え性にニンニクって　有効なのかって言う疑問を解決するため、以前　数々の実験をしたことがありました。

結果から言うと、ニンニクは陰陽の見方をすると　陰　です。　意外かもしれませんが、ニンニクを生で食べても陰性です。
カラダを冷やします。

ただし、ニンニクには血流を良くする成分が入っているために、一時的にポカポカした感じになります。
これは　生姜や唐辛子と同じですね。

冷え性を治すには良質な血液をつくることであると　前章でご説明しました。

でもニンニクって　ホクホクしておいしいですよね。（^^）　

生ではちょっときついですから、ボイルして食べる　キツさが抜けて　おいしいです。

それから 　オリーブオイルにニンニクを浸して　エキスを抽出するってやつも試しました。
ほのかに　ニンニクの香りがして イイ感じでしたが、造ったものの使いづらくて　半分以上残っちゃいました。


いろんなサプリが出てますけども、私は飲んだことがありません。

ニンニクはやっぱり　香辛料であり　あの独特の臭いがイイんですよね。

ボイルして食べる！　これです。

だから私は　「ニンニクはおいしいから食べる」ってことにしてます。

冷え性の効果を期待するのなら　梅干の方がオススメだと思いますよ。

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