髪の毛と、冷え性体質との関係は深い　と私は考えているんです。

冷え性体質とは、体温が低く、冷えを感じ、血圧も低い、顔色も良くないですよね。あともうひとつ、髪の毛にコシとツヤがなくなってしまっている場合が多いと思っているんです。逆に、冷え性とは無縁で、元気ハツラツの方は、髪の毛にもコシとツヤがあります。
私も以前、冷え性で悩んでいたころ、白髪もあり、コシもツヤもありませんでしたが、復活した今では、白髪も無くなり、コシとツヤが戻ってきました。（若干本数は減ってますけど、、、、（＾＾；）　）

不思議かもしれませんが、私は髪の毛の手入れってほとんどしないんです。高級なトリートメント剤を試すとか、育毛剤を付けるとか、一切しません。
あぶない奴って思われるかもしれませんが、髪の毛は純度の高い石鹸で洗いますし、リンスは、レモンの果汁とかお酢を使用します。これは、余計なものは一切省き、頭皮を洗うってことだけに注目した結果なんです。頭皮の汚れ、髪の毛の汚れが落ちれば、それでオッケーなわけです。イイ香りとか、ビタミンなんとかが入っているとか、、、私は必要ないと思っています。
そして、髪の毛に元気が無い場合、外側から補修するよりも、やっぱり内側から、つまり食事に気を使った方が理にかなっていると思うんです。

髪の毛も結局タンパク質でできていますので、タンパク質が不足していて、且つ血行が悪くなっている状態では髪の毛も細く、ツヤも無くなってしまうんです。
冷え性も髪の毛の健康も「食」が大きく影響しているんですよね。
高級なトリートメント剤よりも「食」の改善、やっぱりこれですね。

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