失敗　って　私はこれまでたくさんしてきました。

健康に関する失敗ってしないほうが　イイに決まってるんですが、、。

私も　この　冷え取りラボ　をオープンする以前に　大きな失敗はなくとも　小さい失敗はたくさんしてきました。

中でも、　「ジャガイモ健康法」っていう　新手の健康法にはまっていたときは　まさに　失敗でした。

（ジャガイモは　アルカリ性の野菜で　とても健康に　イイものです。　けっしてジャガイモが悪いって意味ではありません。）

私がまだ　冷え性でたいへん悩んでいた時に　

血液のサラサラを期待できる　ジャガイモをたくさん　食べる。　という　とても栄養バランスの偏った食事法を試したのです。

つまり、　ジャガイモをたくさん食べて、血液サラサラ　→　冷え性解消　

こんなことを考えていたのです。 　 　

主食は　ジャガイモ　もう本当にジャガイモがメインの食事です。　他の食品は、ほとんど無し、、、、　これを１ヶ月、、

で、、、、、、　結果はどうなったかというと、　大貧血状態です。

ジャガイモは　カリウムを大量に含んだ　陰性の野菜で有名です。　血中の塩分を　体外に出してしまう作用が強いのです。

当然　私はそんなことは知りませんでしたので、毎日　蒸しジャガ　をガツガツ　そればかり食べていたわけです。


１ヶ月ほどすると　「　あ〜〜　（＊＊；）　なんだか　ぼ〜〜っっとするな〜　」　と、、

日中　目が覚めているはずなのに、　いつも頭がボーっとするのです。

モチロン　冷え性なんて　悪化しまくりです。　もう全機能低下　って感じになってしまいました。

念のため、、　ジャガイモは　とても健康に良い　お野菜です。ぜひ　適度に取り入れてくださいね。

でも　ここでもわかるように　偏った　アンバランスの食事は　このような失敗を招くのです。

ジャガイモ　オンリー　一ヶ月は　極端な話ですが、　カップラーメンのみ　で一日終わり　ってことしていませんか？？

バランスの良い食生活をこころがけましょう。

冷え取りコラム トップページへ