私は、個人の体質、陰と陽の性質　を無視した　巷の健康法が嫌いなんです。


例えば、「ミネラルウオーターを飲みまくる」　ヤツ　とか、「フルーツいっぱい食べなさいって」ってのとか、　「炭水化物を抜きなさい」　とか。。、、　　「できるだけ生の野菜を」とか、、、。


こういう　個人の体質と、物の陰陽を無視した感じが嫌いですね。

不思議なのですが、こういった健康法は、ほとんどの場合、カラダを陰性化させるようなものばかりです。

陽性過多の体質でお困りの方には良いかと思いますが、中庸、陰性の体質の方には全くもって不向きと言える健康法でなんですね。

なぜか、ミネラルウォーターを飲みまくる健康法が、流行ったとき、それを実行して、みるみる体調を崩した友人、知人を私は実際にみています。ミネラルウオーターに限らす、水分を過剰にとれば、体質が　「湿」　となり胃腸が下垂します。
消化不良や、下痢、便秘、をうったえる　はずなんですね。

あくまでも過剰に摂取した場合ですので、適度な水分補給は必須ですが。

「水分は絶えず摂取した方が良い」　というのが、昨今では常識のようになっておりますが、この湿ったい日本という国で、果たしてそれほどまで、水分をガブ飲みする必要があるのでしょうか。こういった健康法は、アメリカより輸入される場合がありますが、アメリカと日本では気候風土が全く違うということを認識しておくことも、自らの体調を管理する上で大切なのかもしれません。

「フルーツをたくさん食べる健康法」も、どうして日本で育たない輸入果実をたくさん食べて健康になれるのでしょうか。
これも陰陽全く無視。ですね。あきれます。



「炭水化物抜き」これはもう失笑するしかありませんね。
お米を主食とすることが最良と考えた、日本人は畑を耕し、そして何百年も米を主食として食べてきました。
それを　食べない　とは、、、、飽食国家が生んだ思想ですね。


日本という国は、四季がありますが、湿気が多く、基本的には、涼しい国といえるのです。
ですから、日本人がアメリカ人用の健康法を真似してみても、体質を　湿　として　陰　となるのが目に見えているでしょう。

陰と陽　の作用を　オカルト　として捉えている方もいるほど、またまだ浸透していない現実がありますが、
この陰と陽　という作用は　私が身をもって体感したことですし、中国などでは、何千年も前より常識なんですね。

陰と陽を無視した健康法は、一切無視　で問題ありません。

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