冷え性改善　粗食　参考

冷え性改善の為の　粗食　の参考例　を掲載してほしい。　というリクエストが多くありますので、ご要望にお応えしていきたいと思います。

私は、調理師ではないので、レシピなどは　ご自分で上手くやってください。
冷え性改善の為の　調理のコツ　はこちら　で解説しています。

調理のポイントは、「過熱時間を長くとる」　これだけです。

もちろん、ご飯を最も多く食べるという比率を間違えてはいけません。



これは、私の　お得意料理（笑！）　キンピラゴボウ　です。

八百屋で、２００円くらいのゴボウを買ってきて、一気に作ります。
味付けは、醤油、みりん　のみ。
加熱時間は、できるだけ長くとります。もちろんガスの弱火調理です。
使う調理器具は　鉄のフライパンです。　冷え性の極陰性体質の方は、調理器具には、鉄のフライパンが、相性が良いです。
テフロンや、ステンレスは便利ですが、私の実験でも、食材を陽性化できる調理器具は純正鉄フライパンが最適です。





ここに　焼きオニギリ　を　乗せれば　一食分　できあがりです。

後は、たくわん　や、　軽い漬物　、番茶　程度で、十分でしょう。

一食一人分、１００円も かかっていないでしょう。
最初にキンピラをたくさんつくるので、あとは、冷凍なり冷蔵なりすれば、調理時間も節約できます。

毎日、たくさんの　肉や魚、生野菜などを　スーパーなどで　ごっそり買い込み、
「たくさん食べなければ、健康になれない」　と信じ込み、これでもか！　という豪華料理をどの家庭でも行っているのが今の日本です。

慢性不健康に、頭を抱え、意味不明のサプリメントを　けなげに、真面目に胃袋に流し込み、アフターファイブは、ヨガやフィットネスで排毒に勤しむ。

年をとれば、美食大食を続けた結果、 膨れ上がったお腹を抱え込み、慢性病、ひざ痛、腰痛で、苦しみ、整骨医院・整形外科をサロンのように使う毎日。　

口から出るのは　愚痴　ばっかりで、「政府が悪い、政治家が悪い、外国が悪い」　と　責任転嫁。

大食美食で酸化しきった血液を　たまり醤油　と取り替えて、テレビの洗脳によってカチコチになった脳ミソを、豆味噌と交換してみたらどうでしょうか。キット良くなるに違いない。



健康で幸せ　になりたければ、その　王様の食事　を辞めれば良い。　ただそれだけ。　何も難しくないのです。


お金もかからない。
時間も増える。
病気も逃げていくし、金運も向上。
愚痴は減ってプラス思考になります。

学級崩壊、暴力、怪奇事件、いじめ問題、不妊、ＤＶ、幼児虐待、無気力、慢性病、成人病、自殺まで、

全ては、　家庭にあがる　食事　で左右されることを　ご存じない　方が　たくさんおられます。

今子供たちが通う学校では　いじめ問題　が深刻だそうです。

小学生や中学生までも自殺する先進国　わがニッポン。

学校の先生が、「いじめは　良くない！」　と　叫んだ　ところで、　本当に　いじめ　が　なくなると思ってらっしゃる？？？

これからの日本は、子供が圧倒的に少なくなり、親の子供に対する教育が、どんどん過保護的になっていくのです。
なぜならば、少数派は、大切にされる原理が働くからです。
大切にされれば、子供に与えられる環境はどうなるでしょう。
「 粗食なんてバカラシイ！カワイソウだ！　肉や魚だ！フルーツだ！どんどん食べろ！日光は当るな！　ママが何でもやってあげるわ！」　となっていくのは、容易に想像できること。

後　２０年、いや１０年。。　学級崩壊は深刻差を増し、陰湿極まりない　いじめ　は減ることがなく、自殺者も急増の一途。

いじめ相談室　なんて　甘っちょろいことは　ほんの気休め。

優秀な大学を出た方々が集まる教育機関に、食事の大切さと　ココロ　の問題を　つなげて考えることができていないのが、私は不思議でしかたありません。
根本解決すべきは 食改革なのです。


幼児虐待をする、頭の狂った　親　（否。子供産んだ子供）　が増えているようですが、虐待相談センター　へ　駆け込んで、虐待がおさまると　とでも　本気で思ってらっしゃる？？？

ケンカや暴力を減らしたかったら、粗食にして、家族みんなで同じ釜の飯　を食べてみたら？
知ってますか？　　
家族が　別々の食事をするようになったら、家族間で、　血液の質　が変わってしまうんですよ。
お父さんと、娘さんが　血液の質　が違ったら　意気投合　できるわけないんです。
同じ釜の食事を続けたら、血液の質が同じになって、意見が通じやすいんですよ。

え！？　信じられない？？　
素直に受け入れられないのは　大食で胃が弱っているからですよ。


毎日毎日、　ナンマンダブ、、　ナンマンダブ、、と拝んだところで、本当に　運が良くなると　でも思ってらっしゃる？？
そうするしかない状況に追い込まれているのですか？

私は　運命学（四柱推命）研究家ですが、食事と運勢のつながりは深いことが　既に解ってるんですよ。
だから食事を変えないと、運も健康も向上しませんよ。

え！？　ムカツク？？　
直ぐに　ムカツク　のは　大食で肝臓が悲鳴をあげているからですよ。

車を走らすのは、ガソリンであるように、人間を活動させているのは　毎日の食事であります。
車に、なたね油　を注ぎ込んだら壊れてしまいます。
今の日本人は、間違った食生活を　正しい　と思い込み、暴走しているようです。

今日もまた、どこかで、自殺する人がいる、、。
　ナンマンダブ、、　ナンマンダブ、、。

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