人間のカラダって本当に良く出来ているなぁって思います。

例えば、
体質に合わないものを食べると、お腹が痛くなって下痢したり、人によっては湿疹ができたりします。
これってすごい機能ですよね。

「その食べ物は　アンタに合ってないよ〜」ってカラダが教えてくれているんです。

カラダが反応を起こさず、気がつかないで、そのまま食べ続けていたら、間違いなく、ある日突然　ポックリ逝っちゃいます。

また、カラダに水分が足りていない時は、喉が渇いてきます。これもすごいです。

「おーい。水が足りてないよ〜」ってカラダが言っているわけです。で水を飲むとスゴク美味しく感じます。
水を飲んでもそれほど美味しく感じない時は、水が足りている時です。

カラダからのメッセージを聞くことは、健康を維持する為にとても重要なことです。

血色が悪く血の巡りが悪いと感じたら、「カラダが冷えているよ〜」っていうメッセージです。
せっかくのメッセージを無視したらいけません。　直ぐに食生活の改善をするべきなんですね。

「手足がいっつも冷たいの〜」とか言いながら、冷たいモノばっかり飲んではダメですよ。（笑）
そんな懲りないさんでも、カラダは諦めずに　メッセージを送り続けるんです。
つまり　どんどん冷え性は悪化していくわけです。

冷え性の場合、食生活を改善していくと、カラダからのメッセージが減ってきます。
手足が冷たいって感じなくなります。
胃腸も整ってきますから、胃もたれや消化不要なども解消されていきます。


私も食生活の改善をする前まで、毎日毎日　生野菜ジュースをガブガブ飲んで、バナナももりもり食べていました。
毎日毎日そんな感じですから胃が痛いんです。 手足も完全に冷えていました。

でもカラダからのメッセージを無視して　その食生活を続けてしまったわけです。

結果は皆様のご存知のとうりです。

冷え性に限らず、健康維持の秘訣は

カラダからのメッセージに耳を傾けるってことにつきます。