冷え性を改善する ツボ というのが存在していると 言いますが、
実証的に言っても、 ツボを押しただけでは、冷え性は改善しない ということは
ご理解頂けると思います。
冷え性改善には、食生活の改善が第一、その次が、ウォーキングなどの運動であります。
これらを無視して、ツボや灸、温泉治療などを行っても 焼け石に水 なんです。
基本のキ を無視して お金を支払って特別なことをして改善しよう とする風潮が日本は強いようですが、
私の経験上、実証的にいっても、根本的解決にはならず、気休めとなるのがほとんどです。
冷え性のメカニズムをご理解頂ければ良いのです。
冷え性とは、陰性体質に偏ってしまった状態です。
陰性体質の総称のことが、冷え性 なのです。
ですから、食事と、運動によって、陰性体質を陽性より に体質改善することが、冷え性を改善する根本的方法論です。
ツボ を 一生懸命マッサージしても、その時だけ は温まっても、やめてしまえば、もとに戻ってしまうでしょう？
頭痛が起こったときに、頭痛薬を飲むのと同じように、 対処療法的に ツボを探したいのなら良いのですが、根本的解決にはならない ということなのですね。
もし、身体が冷えて眠れない という時は、 ゆたんぽ などで、 腰 を温めてみてください。
腰には、自律神経、血管などが集結しているところですので、腰を温めると、足も手もジンワリと温まってきます。
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