| 冷え性対策 日光エネルギー |
日光は、冷え性改善にとって必須の栄養素 と考えてください。
冷え性対策として 日光浴 を推奨しているのは、日光エネルギーは、必須栄養素である という考えがあるからです。
昨今では、日光の紫外線による弊害ばかりが取りざたされ、まるで、日光が悪者にように扱われていますが、これは非常に過敏な反応だと考えられますし、化粧品などの商業ベースの情報に、洗脳されている といっても過言ではないでしょう。
特に現代の生活様式だと、日光に当たるチャンスが少なくなっています。
日中は、屋内でパソコンをたたき、日が落ちるまで、屋内にいる ことも珍しくないでしょう。
その上、この いわゆる「日光嫌い」 が加速してしまうと、ほとんど、顔 身体 に日光が当たらないで生活することになってしまいます。
しかしです、地球上に住む、大部分の生物が、日光なしでは生きてはいけない生き物なんです。
人間も同じで、極端な例ですが、 日光の全く当たらない暗室で、一生健全に過せる人などいないのです。
日光には、現代の科学では立証できていない エネルギー のようなものが、含まれているようです。
特に、朝日にはその エネルギーが特に良質です。
紫外線をクリームなどを塗り 防御しても、十分に日光エネルギーは補給できます。
ですから、紫外線が気になるようであれば、紫外線対策のクリームを塗り、日光 そのものを過敏に嫌がらないことが、健康を維持する上で、重要だと思います。
科学で立証されている栄養素のみを重視して、サプリメントなどの人工栄養などを補給する風潮が加速していますが、
こういう現象も、日光浴のような、古くからの良い習慣を排除する思考につながっているのでしょう。
自然から乖離（かいり 意味：本来密接に関係しているもの同士が離れてしまっていること）すればするほど、
人は、不健康になるし、冷え性にも、病気にもなる と考えても良いのですね。
私がオススメしているのは 朝の日光を十分に浴びる 朝日浴です。詳しくはこちらで
一度習慣にしてしまうと、日光浴なしでは一日をスタートすることができなくなりますよ！！
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