■ 基本が一番 いろんな情報に惑わされないことが重要
今は健康ブームです。 スローフードだったり、ロハスだったり、健康に関する、いろんな言葉がどんどんうまれて、飛び交っています。 こうなると何が正しくて、何が間違いなのか、よくわからなくなってしまいます。 最近では、あるテレビ番組で 「この食材がダイエットにイイ」と紹介し、その食材をたくさん食べた視聴者が、嘔吐や湿疹などの症状をうったえ、テレビ局に苦情殺到 という事件がありました。 健康の基本はバランスの良い食事です。 これは紛れもなく事実なんです。 ある一定の食材単品のみで 「健康になる」「痩せる」「病気が治る」なんてことは無いのです。 でもメディアの力って本当に威力がありますから、恐いな〜って思います。 インターネットもメディアとして完全に普及しましたが、影響力としてはテレビ放送のパワーの比では無いのではないでしょうか。 テレビの放送で 「これがヤセル」なんてやると その食材、商品が飛ぶように売れると言います。 「ココアで健康!」 → 翌日、ココアがスーパーから無くなるくらい売れる。 「スーパーモデルは毎日 納豆を食べていた!」 → 翌日、納豆がスーパーから無くなるくらい売れる。 こんな感じで。 今では売り手のスーパーの方が、有力なテレビ番組を事前にチェックし、翌日の商品構成に備えると言います。 そのくらい影響があるんですね。 消費者に影響を与えるパワーがあるとわかれば、それを逆手にとることもできちゃうわけです。 事実かどうかわ分かりませんが、メーカーと広告代理店とテレビ局が手を組んで テレビで番組を利用しているとか。。。 でも、真実は一つです。くどい様ですが、基本中の基本は、バランスの良い食事なんです。 バランスの良い食事が土台にあって、いろんな健康食材や健康食品を試せばイイんですね。 噂の健康食材を単品でドッサリ食べても、健康になんかなりません。痩せません。 基本はバランスの良い食事です。 冒頭の話に戻りますが、結局、最後に自分のカラダを守るのは自分自身なんです。正しい知識と適正なジャッジなのです。 テレビ番組さん も 「基本はバランスの良い食事です」 と付け加えてくれれば良いのにな〜と思っている このごろです。(^^