今は健康ブームです。

スローフードだったり、ロハスだったり、健康に関する、いろんな言葉がどんどんうまれて、飛び交っています。

こうなると何が正しくて、何が間違いなのか、よくわからなくなってしまいます。


最近では、あるテレビ番組で　「この食材がダイエットにイイ」と紹介し、その食材をたくさん食べた視聴者が、嘔吐や湿疹などの症状をうったえ、テレビ局に苦情殺到　という事件がありました。

健康の基本はバランスの良い食事です。　これは紛れもなく事実なんです。

ある一定の食材単品のみで　「健康になる」「痩せる」「病気が治る」なんてことは無いのです。

でもメディアの力って本当に威力がありますから、恐いな〜って思います。

インターネットもメディアとして完全に普及しましたが、影響力としてはテレビ放送のパワーの比では無いのではないでしょうか。
テレビの放送で　「これがヤセル」なんてやると　その食材、商品が飛ぶように売れると言います。

「ココアで健康！」　→　翌日、ココアがスーパーから無くなるくらい売れる。
「スーパーモデルは毎日　納豆を食べていた！」　→　翌日、納豆がスーパーから無くなるくらい売れる。

こんな感じで。

今では売り手のスーパーの方が、有力なテレビ番組を事前にチェックし、翌日の商品構成に備えると言います。
そのくらい影響があるんですね。
消費者に影響を与えるパワーがあるとわかれば、それを逆手にとることもできちゃうわけです。
事実かどうかわ分かりませんが、メーカーと広告代理店とテレビ局が手を組んで　テレビで番組を利用しているとか。。。

でも、真実は一つです。くどい様ですが、基本中の基本は、バランスの良い食事なんです。
バランスの良い食事が土台にあって、いろんな健康食材や健康食品を試せばイイんですね。

噂の健康食材を単品でドッサリ食べても、健康になんかなりません。痩せません。
基本はバランスの良い食事です。

冒頭の話に戻りますが、結局、最後に自分のカラダを守るのは自分自身なんです。正しい知識と適正なジャッジなのです。
テレビ番組さん　も　「基本はバランスの良い食事です」　と付け加えてくれれば良いのにな〜と思っている　このごろです。（＾＾