この温冷水浴は、なんでも、自立神経を調整するのに、役立つようです。自律神経の訓練法のひとつに、この温冷水浴が紹介されているくらいです。

ですから、自律神経からくる、すなわち、ストレス性の冷えであれば、かなりオススメなのかもしれませんね。

（いろんな法律があるので、あまり断定的な表現ができません。ゴメンナサイ。）

人間のカラダって、「温まってきた」　と判断すると、熱を発散させようとする機能が働きます。逆に、「冷えてきたな」と判断する熱を発散させないようにするんだそうです。

ですから、お風呂に浸かっていた直後は、温まってますから、カラダが熱を発散させようとする機能を働かせるわけですね。

これだと、湯冷めも早くなってしまいます。そこで、お風呂のあがる直前に冷水を浴びることで、熱の発散を止めてあげると熱が逃げないで、いつまでもポカポカしていれます。

私は冬でも毎日やってますよ。＾＾

冷水は最初は心臓から遠いところから、　また、心臓が弱い方はご遠慮を。