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水毒と冷え性

水毒とは。

 


水毒になりやすい生活パターン

水毒になりやすい生活パターンというものが、あります。

当然、陰性体質に陥りやすい方の、生活パターンとほぼ同じなのですが、
やはり水毒 というだけありまして、 余計な水分を摂取する方 はこの水毒にかかりやすいのです。

水分とは、カラダが欲した分だけ摂取すれば十分ではありますが、
昨今の健康ブームやらで、 ミネラルウォーターを一日に何本もガブ飲み する方がいらっしゃるようです。

これは、ご自分の体質をよく理解してから実践しないと、たいへんなことになります。

漢方的には、実証と言って、カラダがホテリやすい体質の方がいます。
陰性体質の逆で、極陽性体質の方です。

実証の極陽性体質の方は、基礎代謝が激しいので、水分の消費する量も大きいのです。
すなわち、体温も高く、つねに、陰性の水分を欲しています。

カラダが欲しているのですから、このタイプの方がこのミネラルウォーター のガブ飲みを実践されるのは
悪いことではないでしょう。

しかし、基礎代謝の悪い、陰性体質の方がこれをやると、たちまち カラダに余計な水分が溜まり、水毒となることでしょう。


このように、自己流で、新手の健康法を試すのは非常に危険なのですね。


それから、 南国産の果物や、白砂糖の摂り過ぎも同じく 水毒にかかりやすいといわれいます。

これらは、陰性食品の代表ですから、当然といえば当然です。

代謝が悪いと水毒にかかりやすいですから、やはり、適度な運動も非常に大切です。



結局は、つまり、食生活を改善し、少しの運動を心がける これにつきることになります。

 


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