日光浴について考えてみます。

昨今では、日光に含まれる紫外線の有害性が有名になり過ぎていて、日光を浴びること自体を嫌悪される方がいらっしゃいますが、（特にご婦人に多い）私はとんだ間違いだと感じております。

紫外線の有害性は確かにありますが、もとより、人は日光を浴びないと健康を保つことはできないのです。
ちょっと極端ですが、日光の全く入ってこない真っ暗な部屋で、幾日も暮らしていれば、たった数日で間違いなく心身に変調をきたすでしょうし、しまいには、発狂して死んでしまうでしょう。

日光には、体内のビタミンＤ・骨の生成させることはもとより、自立神経を調整するチカラや、
新陳代謝を促進するチカラもあるですね。

そしてなにより、人（人以外も）は日光を浴びないと、本来もっているパワーが沸いてこないのです。
日光を適度に全身に浴びて、パワーを充填し、そのパワーを発揮していきたいものですね。

私は、
毎年、梅雨の時期に感じるのですが、長雨が続いて日光不足になると、どうしても疲れやすくなったり、性格がやや陰湿気味になります。

カンカン照りの夏が過ぎて、秋に季節が移るころ、どうしても少しさびしい気分にもなります。
これは、なにかと思っていたら、日照時間に関係するのではないかと感じたのです。

秋になると、太陽は北半球からだいぶ離れてきますし、日照時間も少なくなります。日光を感じる時間が少し減っただけで
これだけ、心身が反応するわけです。

これを知ってからは、私は　できるだけ、といっても　必ずで朝日を１５分くらいですが、
直接、全身に、太陽光を浴びることにしております。

目は、保護するために、サングラスをかけることを推奨しますが、私はできるだけ、全身に太陽が浴びられるように努力しています。

「朝日」、「正午ごろ」　「夕日」　でそれぞれ日光浴の実験を同条件でいたしましたが、

私が一番オススメするのは　やはりなんといっても「朝日」です。

やっていただければ、直ぐに感じるかと思いますが、同じ、太陽光線でも全くその質が異なります。

朝日だけは特別です。　光線自体がキツクないですし、目も覚めますし、強力なチカラを感じます。

朝日浴を終えた後のパワー充填をぜひ実感してみてくださいね。

朝日浴をぜひオススメいたします。