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★ハーブティと冷え性

レモングラス、ペパーミント、カモミール、などなど、ハーブティーは今や、紅茶やコーヒーなどと並び、大変人気ですね。
カフェインなどを含まない種類が多く、芳香成分にリラックス効果があったり、
健胃作用があったりと、その効能にも注目されています。
では、「冷え性」に関して、良い効果をもたらすハーブティーはあるのでしょうか。
ハーブティーは薬ではありませんので、はっきりした効果を期待するのは
間違っていると思うのですが、冷え性の方にオススメっていうのが一応あるみたいです。

「ダンディライオン」っていうハーブティーです。
まず名前が凄いです、、。
強そうです。。
どんなハーブティーなのかと調べてみると、「タンポポの根」だそうです。
あれ? ってどこかで、、、お会いしたことあるような、、、お名前、、、。
と思っていたら、一年以上前に 冷え取りコラムでご紹介した「タンポポコーヒー」
と結局、同じでした。

タンポポの根は食べられる植物の中でもとりわけカラダを温める陽性度が強いんです。
そのタンポポの根を焙煎したモノを煎じたのが「タンポポコーヒー」です。
味はコーヒーにそっくりですが、コーヒーの様なカフェインもカラダを冷やす陰性の作用もない やさしいお茶です。
「ダンディライオン」も「タンポポコーヒー」もたまにはイイと思います。

でも、私は毎日のお茶には やっぱり、三年番茶がオススメなんです。
なぜなら刺激が少なく飽きのこない味だからです。
ハーブティーも、ペパーミントや、カモミールなんかは陰性ですから、
ポットに入れてガブガブ飲むものでもないと思います。
嗜好品として考えるべきなんです。

それと、ハーブティーで何かの症状を回復させよう、好転させようと期待するのも
止めたほうが良いですね。
ハーブティーは漢方薬ではありません。あくまでお茶、嗜好品として考えるのが
良いでしょう。

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