日本の夏は暑い ですから、夏に旬になる野菜は カラダの体温を調整する働きが強いんです。
かぼちゃ や 人参 に比べてもカラダを冷やす力は強いです。
ですから夏野菜は夏だけに食べることをオススメします。
夏野菜を食べることは自然であり、健康的です、問題ないです。
しかし 現代では 季節を問わない大量生産が主流となって真冬でもトマトやきゅうり スイカだって手に入ります。その土地の気候や季節を無視した食生活をしていると、体内でバランスをとるのが難しくなり体調不良につながります。
夏には夏に旬をむかえる野菜を、冬には冬に旬をむかえる野菜を食べる これが冷え性だけでなく、健康の基本なんです。
健康を保つ為に特別なことなんて必要ないんです。
どうして、しっかり食事も摂らないで、 わけのわからないカプセルを一日何十粒って飲まなければいけないんですか？
まずは自然に逆らわない食事 これが基本なんです。