カラダが反応を起こさず、気がつかないで、そのまま食べ続けていたら、間違いなく、ある日突然 ポックリ逝っちゃいます。また、カラダに水分が足りていない時は、喉が渇いてきます。これもすごいです。
「おーい。水が足りてないよ〜」ってカラダが言っているわけです。で水を飲むとスゴク美味しく感じます。
水を飲んでもそれほど美味しく感じない時は、水が足りている時です。
カラダからのメッセージを聞くことは、健康を維持する為にとても重要なことです。
血色が悪く血の巡りが悪いと感じたら、「カラダが冷えているよ〜」っていうメッセージです。
せっかくのメッセージを無視したらいけません。 直ぐに食生活の改善をするべきなんですね。
「手足がいっつも冷たいの〜」とか言いながら、冷たいモノばっかり飲んではダメですよ。（笑）
そんな懲りないさんでも、カラダは諦めずに メッセージを送り続けるんです。
つまり どんどん冷え性は悪化していくわけです。
冷え性の場合、食生活を改善していくと、カラダからのメッセージが減ってきます。
手足が冷たいって感じなくなります。
胃腸も整ってきますから、胃もたれや消化不要なども解消されていきます。
私も食生活の改善をする前まで、毎日毎日 生野菜ジュースをガブガブ飲んで、バナナももりもり食べていました。
毎日毎日そんな感じですから胃が痛いんです。 手足も完全に冷えていました。でもカラダからのメッセージを無視して その食生活を続けてしまったわけです。結果は皆様のご存知のとうりです。冷え性に限らず、健康維持の秘訣はカラダからのメッセージに耳を傾けるってことにつきます。
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