冷え性とはカラダが陰性化して 漢方の世界では 気 の力も停滞している状態を言います。
気や血（血液）を回復させるには、陽性な食品を少し多めに摂っていくことが重要ですが、
さらに、「生命力」のある食材を手に入れることができれば、より良いでしょう。
動物は、他の生命体を殺し、食べることで生命を維持するわけですが、これは人間も一緒です。野生のライオンなんかは、走って逃げる野生の草食動物をガブリッ！ってやるわけです。走って逃げる、野性の草食動物なわけですから 生命力は強いですね。＾＾；
一方、家の中で飼われている犬や猫は、自分で狩をするわけではないです。人間がいろいろ世話してくれるわけです。だからなのかどうかは知りませんが、野生の動物に比較して、家の中で飼われている犬、や猫は、病気をしやすいといわれているそうです。（だからと言って、「ポチ！狩にいってこい！」 とは言えないですが、、、）＾＾；人間も動物ですから同じです。生命力のある食材とは、ずばり、 山や、（キレイな）海、（キレイな）川 に 自生している 生命体のことだと思っております。
例えば、自然薯っていう山芋は 山に自生しているものだと すごいパワーをもっているんです。
天然の自然薯は、一流の精力剤だし、酵素もたっぷり、ビタミンやミネラルも豊富なんです。野菜や果物も自生しているものが 一番 栄養価も高く、生命力があります。とは言っても、自生している 果物や野菜、お魚を 取って食べることは ほとんど不可能ですね。ですから、私の基準としては、 旬のものであること これが一番です。
たけのこ は春
トマト は夏
さんま は秋
みかん は冬
現代の農法では、大量に、季節問わず、野菜や果物が収穫できてしまいますが、やはり自然の原則には勝てないようで、
本来、旬のものではない 季節外れの 野菜、果物は おいしくなく、栄養価も少ないようです。
不自然な成長、収穫は、生命力を欠いている ということでしょう。後は、土壌が肥沃、とか 無農薬とか いろいろありますが、 とりあえず 旬のもの これが生命力がある食材のようです。