冷え性改善サイト
★冷え性対策 食事1
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冷え性は普段の食事を気をつけるところから始まります。栄養バランスだけではなくて、「カラダを冷やす食べ物」「カラダを温める食べ物」があるからです。詳しくは次章で説明しますが、カラダを温める食品を「陽性食品」といい、カラダを冷やす食品を「陰性食品」といいます。この陽性食品と陰性食品のバランスをよく考えて食事をしていくと、冷えも軽減すると考えています。
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