★管理人の失敗談★
失敗 って 私はこれまでたくさんしてきました。
健康に関する失敗ってしないほうが イイに決まってるんですが、、。
私も この 冷え取りラボ をオープンする以前に 大きな失敗はなくとも 小さい失敗はたくさんしてきました。中でも、 「ジャガイモ健康法」っていう 新手の健康法にはまっていたときは まさに 失敗でした。（ジャガイモは アルカリ性の野菜で とても健康に イイものです。 けっしてジャガイモが悪いって意味ではありません。）
私がまだ 冷え性でたいへん悩んでいた時に 血液のサラサラを期待できる ジャガイモをたくさん 食べる。 という とても栄養バランスの偏った食事法を試したのです。つまり、 ジャガイモをたくさん食べて、血液サラサラ → 冷え性解消 こんなことを考えていたのです。
主食は ジャガイモ もう本当にジャガイモがメインの食事です。 他の食品は、ほとんど無し、、、、 これを１ヶ月、、で、、、、、、 結果はどうなったかというと、 大貧血状態です。ジャガイモは カリウムを大量に含んだ 陰性の野菜で有名です。 血中の塩分を 体外に出してしまう作用が強いのです。当然 私はそんなことは知りませんでしたので、毎日 蒸しジャガ をガツガツ そればかり食べていたわけです。１ヶ月ほどすると 「 あ〜〜 （＊＊；） なんだか ぼ〜〜っっとするな〜 」 と、、日中 目が覚めているはずなのに、 いつも頭がボーっとするのです。
モチロン 冷え性なんて 悪化しまくりです。 もう全機能低下 って感じになってしまいました。念のため、、 ジャガイモは とても健康に良い お野菜です。ぜひ 適度に取り入れてくださいね。でも ここでもわかるように 偏った アンバランスの食事は このような失敗を招くのです。ジャガイモ オンリー 一ヶ月は 極端な話ですが、 カップラーメンのみ で一日終わり ってことしていませんか？？バランスの良い食生活をこころがけましょう。
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