名前：鈴木ダイスケ

1979年生まれ

このサイトの作成理由：

私は小さいころから、胃腸がたいへん弱く　便秘・下痢は日常茶飯事でした。
食べすぎれば、すぐに便秘、ストレスが多い時には下痢ばっかり。。。
こんな胃腸と数年間付き合ってきました。そして、日本人は胃腸が弱い体質である　というのを、どこかで聞きました。
ですから私は、「元々胃腸が弱く虚弱であれば、仕方が無い」とあきらめてたんです。

私は社会人１年目くらいの時に、重度の「冷え性」にもなりました。
（これについては　姉妹サイト 冷え取りラボ　をご覧下さい。）
冷え性が悪化するとともに、私の胃腸虚弱っぷりが一段と悪化してきたのです。

何を食べても下痢ばっかり、いっつも、おなかがゴロゴロ鳴っている始末、
下痢が治ったかな〜と思ったら今度はひどい便秘。そしてまた　下痢　下痢。（汚くでスイマセン。）

胃腸が悪いので食欲もない、空腹になると胃が痛む、胸焼けする。　毎日こんな感じ。。。
もう　思い出したくも無い、悪夢の様な　日々でした。

で、当時は胃腸が悪いのだからと　胃薬や整腸剤　ばかりを飲んでいました。
でも一向に良くならない、様々な健康法を試したけどダメ、、。

その悪夢の様な日々から数年。　今ではすっかり健康を取り戻し、快便・快腸　の健康体です。

では　どうして胃腸虚弱を抜け出したのか？　実は特別なことはしてないんです。
ただ食生活を少しだけ工夫しただけなんです。
便秘や下痢でお悩みの方って結構たくさんいらっしゃると思います。私の便秘・下痢解消法が少しでもお役にたてればと思いこのサイトを立ち上げることとなりました。

胃腸に限らず、健康維持には食生活が基本だと考えております。
この整腸ラボでは、食生活の改善方法による　便秘・下痢　の解消方法をご紹介します。
当サイトは管理人「鈴木ダイスケ」が体験したことを、そのまま記載しております。

私は医者でも、薬剤師でもないので、信用できないとおっしゃる方もいらっしゃると思います。信用するしないは、ご自由です。当サイトは閲覧無料ですし、有料化するなんて一切考えてません。

ただ、「私と同じ悩みを持った方がいるだろう、　だったら私の解消方法をウェブで公開しちゃおう」って感じなんです。
ですから　気に入らなければ２度とアクセスしなければ良いだけなんです。
私　管理人　鈴木ダイスケはこうして復活していますので、興味のある方はどうぞご自由にご覧下さいませ！！！

また、体質によりご紹介した方法が最適で無い場合もあると思います、あくまでご参考程度にお楽しみ下さい。